おはようございます！

毎日、毎日雨が降っております

太陽の形忘れそうですな～



進学、進級してはじめての休み

身体も心もゆっくり過ごしましょう！

市内の小学校は土曜授業の開始です。

がんばりましょう！





本日は歌って踊れる整体師らしく筋膜について説明したいと思います。

筋膜とは

筋膜というのは、全身の筋肉、筋繊維、内臓など、

あらゆる組織を覆っている膜のことです。


筋膜矯正の時に施術する、剥がす、伸ばすのはなぜ必要か？？


☆筋膜の癒着・短縮

日常の姿勢や決まった動作の反復で身体を動かす

範囲が少なくなると、可動域が減少します。

普通に暮らしている限り関節の動く範囲はだいたい決まっており、

動きのない場所のコラーゲンは縮んで固くなります。

コラーゲンは張力が無いと固くなる性質があり、筋膜（コラーゲンが主成分）は

縮み、固くなって近くの組織にくっつきます。

組織がくっつく= 癒着。

筋膜組織が固く、短くなる = 短縮

筋膜の癒着や短縮はめずらしくありません。

程度の差はありますがほとんどの人にみられる現象です。

身体を動かさない生活をしていると、いつの間にか身体が固く、

動きにくくなるのは筋膜の性質のためです。

普段から少しでも身体を動かすようにして下さい。

動くのがしんどいと寝ていたら、身体はますます固くなる一方です。

筋膜が硬縮し、固まった関節を無理に動かすと炎症をおこしやすくなります。

五十肩、テニス肘などは典型的です。

長時間同じ体勢で過ごすことの多い肩まわり・腰まわり・足首などは、

筋膜の癒着・短縮がおこりやすい場所と言えます。



そう言う事から


運動してないのに腰が痛いとか肩が痛いと言う方は

筋膜の問題かもしれません。


あなたの身体のだるみ、違和感、重みは筋肉だけのせいではないかも

知れませんね～


整体院からだラボでは筋肉とそれを覆っている筋膜をゆっくり伸ばして

緩めていきます。


腰の痛い方、肩の痛い方


ご相談ください



関係ありませんが、先日こんな虫見つけました


長男が調べてくれました。


オオゾウムシらしいです。

敵に襲われると死んだふりします。






雨ニモマケズ


今日も１日、はりきっていきましょう！