おはようございます！

朝からゴロゴロピカピカ　

家を出るころにはバケツをひっくり返したような雨　　　

不安定な天気が続きます。

季節の変わり目で体調に異変も起きやすいですね～

寝違え、ぎっくり腰、頭痛、めまい、からだのだるみ


先週、腰を痛め歩行も寝返りも困難なお客様来院

とても身体も大きく、体重増加が原因かもとご本人の分析。


とりあえず、どの動作で痛みが強いのか検査！

前屈か？後屈か？捻りか？


全て痛い　


ご本人が訴える腰の部分はさほど悪くなさそうなので、足首から緩めていきます。

１回目のお帰りの際は痛みはあるものの、何とか寝返り歩行はできるように！



からだラボのベッドはセミダブルですがシングルに見えるほど大きい方です。


痛みが強い場合はあまり間隔をあけずに施術することを勧めております。




２回目の施術では安静時の痛みはほぼ解消しましたが、ある動作の時にまだ

軽い痛みが出るので、高濃度酸素オイルで腰部周辺の筋肉を緩めました。



仰向けになりにくかったですが、いい感じに　


身体のバランスチェックも実施

評価は



６１点


痛みが出るとバランスが崩れる

その逆でバランスが崩れると痛みが出る


正しい姿勢で過ごすことが腰痛予防にもなります。

なかなか自分の姿勢ってわからないですよね～


お客様にはアドバイスさせて頂いてますが、自分が一番歪んでたりして・・・


仕事の合間に身体を伸ばしたり、縮めたりして正しい姿勢を心掛けたいですね！


今日は整体師のブログっぽいね～　


雨降りで、暗い空ですが

気持ちは明るく

今日も１日、はりきっていきましょう！