おはようございます！


本日は定休日となります。

１週間の早い事！

充実している証拠ですね～



最近はスマホ首とかスマホ肩と言う言葉をよく耳にします。


今日はスマホ肘の記事を見つけました。


スマートフォンを長時間操作することが原因で肘に痛みやしびれが

起こるスマホ肘に悩まされる人が

増えているとか。物を掴んで持ち上げたりする日常の動作にも

強い痛みが伴うそうです。


予防には手首に負担をかけないことが重要です。

IPHONE６なんかは片手操作はだいぶ負担がかかりますね～

操作時は時々腕を伸ばすストレッチがお勧めです。

スマホの長時間操作では特定の指に負担がかかって

指の形が歪んでしまうテキストサム損傷も問題になっています。



スマホの長時間の使い過ぎには注意しましょう　






目の疲れから肩こりまで発症することもありますので

ほどほどに！

世の中、便利になるとなんだか身体には不便なことがたくさん起こりますね！


今日も１日、はりきっていきましょう！