おはようございます！

気温がグッと下がった朝です。

久しぶりに寒いと感じましたね～

日中が温かいので余計に寒く感じるのでしょう。


こんな日は起きるのが辛い方が多いようです。

特に起床時に腰痛を訴える方がよく来られます。

睡眠時に体温が下がるため筋肉も縮んでしまっているので

起き上がろうとすると痛みが出ると思われます。

いろんな要因で腰痛は発症しますからね～


しっかり湯船につかり身体を温め、就寝前に軽いストレッチなどしてみてください。

翌朝の状態が変わるかもですよ！


それでもなかなか変化しない方は筋肉内の酸素不足も考えられるので

筋肉にも内臓にもしっかり酸素を送りましょう。

からだラボでは高濃度酸素オイルを使って筋肉の疲労や痛みを緩和させています。



この時期、お客様からの注文が増えてきました。


年末はメーカーさんからの納品も時間がかかったりします。

ご希望の方はお早めにお申し付けください。






最近、我が家の軒下にイソヒヨドリのメスが毎日泊まりに来ます。


って言うか


もう宿？



１ヶ月以上必ず夕方に飛んできて、明け方にはいなくなります。

鳥嫌いですが、家族みたいなものです。

糞もしないし　

迷惑にもなっていないのでそっとしてます。


いい天気の日曜日。


今夜は柔道会の役員忘年会。

食べ過ぎに注意です

今日も１日、はりきっていきましょう！