おはようございます！

雨も少なく農作物の管理も大変ですね～

また、週末には台風１３号も沖縄の方に接近します。

少し雨が降ってほしいですね

身体も水分不足にならないように、こまめに水分補給しましょう！




昨日は同窓生のＪさんがご来院。

日曜日、テニス大会に参加


本人テニス歴なし


７試合出場


テニス出来るわけ？


うん！高校時代卓球部だからや～


たしかに似てはいるけど・・・・




全身バキバキ


身体を動かしても痛い


痛みから遠い筋肉をゆっくり緩めていきます！




本人にブログアップの許可頂いてないので顔出しは控えますが


パンツをはかずに猿股で来てくれました。


動かしやすい～


彼の名誉の為に目隠しをさせていただいてます。




笑顔が素敵な５０歳　テニスプレイヤー　



身体の痛み、筋肉痛ご相談ください！


誰でもブログ載せませんので心配しないでください！


載せてもちゃんと目隠しするので安心してください




５０歳でテニスを７試合できるって素晴らしい～




話は変わりますが毎朝ブログアップの時、必ずこの広告が出てくる

のは俺がデブだからか？





でも、この３人見ると安心する～



こうなる前に運動や食事管理が必要ですね！

毎朝、早朝サイクリングにラジオ体操してますが、なかなか痩せませんね！

その分、朝からご飯をがっつり食べてるからかな～　


食べ過ぎた後はたくさん身体を動かそう。　　

今日も１日、はりきっていきましょう！